Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 69.76g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Овсяноблин. Lunch: Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Гречневый Суп. Dinner: Кофе, Сахар, Фрима Сухие Сливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мёд, Победа Шоколад Пористый Темный, Батон, Сельдь, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska~~~'s Weight History
|