Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2395 kcal
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Fat: 103.67g | Prot: 146.70g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: 단무지무침, 떡라면, 오뚜기 딸기잼 , 앵커 무염버터, 이마트 토스트 식빵, 마이프로틴 린쿠키, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 비비고 누룽지 닭백숙죽, 고추장멸치볶음, 삼계탕. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 롯데제과 사과잼크로와상, 남양 Milk100, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 초지 방목 치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이마트 리코타 샐러드. Snacks/Other: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 하리보 골드베렌. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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rustapple's Weight History
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