Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 92.82g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Сосиски Сказка, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Lunch: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Избенка Сыр Молога, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|