Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 101.29g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prugne, I Tesori Del Forno Orzo Soffiato. Lunch: Esselunga Riso Basmati Rapido, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Valle degli Orti Punte di Asparagi. Dinner: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Pane Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Cantalupo (Melone), Lamponi, Mirtilli, Finocchio Crudo, Ananas, Mandorle. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia2787's Weight History
|