Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 93.62g | Prot: 61.32g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Fiorentini Gallette di Mais, Shakissimo Latte Cappuccino. Lunch: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Guacamole con Pomodori e Peperoncini, Parmigiana di Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olive Taggiasche Denocciolate, Esselunga Top Pesto Senz'aglio, Farfalle, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Bofrost Biscotto Panna Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Original Feta, Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Croissant, Uva. more...
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1693 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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