Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 80.86g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Parmalat Low Lactose 0,05%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Карусель Грудка Куриная Гриль , Увелка Гречка . Snacks/Other: Bounty Bounty , Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикторияWS's Weight History
|