Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 79.47g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Добродия Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Кофе. Dinner: АВК Трубочки Креско, Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Твердый Голландия, Листья Салата, Приготовленный Яичный Белок, Ласунка Мороженое Стоп Наркотик, Рудь Мороженое Дитяче Бажання. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaPony's Weight History
|