Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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90.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1813 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 99.37g | Carbs: 183.83g.
Lunch: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Weißer Reis (Langkorn), Ernte Krone Deutsche Brechbohnen, Ernte Krone Junge Erbsen mit Möhrchen. Dinner: Weißer Tafelwein, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Butter, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein. Snacks/Other: Raffaello Raffaello. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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