Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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91.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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640 kcal
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Fat: 28.24g | Prot: 20.66g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Biscoito Maizena (2), Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Bisnaguinha. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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Jocassia's Weight History
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