Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
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74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 77.86g | Carbs: 234.99g.
Breakfast: Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Bianco, Barilla Pasta, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Calamari, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Other: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Nutella Nutella, Myprotein Protein Mug Cake Mix , Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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