Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 89.11g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай с Медом. Lunch: Сыробогатов Фиетта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дарья31.03's Weight History
|