Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 148.39g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Бзмж Сыр LAMBONI CLAD НУАР Твердый, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Макдоналдс Сахар, Чай. Lunch: Абрико Топпинг Вишня, Сладкий Горошек (Стручок), Чеснок, Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Чай, Мираторг Шпик Соленый. Snacks/Other: Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|