Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 163.63g | Prot: 74.67g | Carbs: 26.35g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Черешня, Крыжовник, Кофе, Виктория Грудка Куриная Копченая, Bombbar Кокосовая Паста. Lunch: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Фундук Фундук. Dinner: Bombbar Кокосовая Паста , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Грудка Индейки, Кедровые Орехи . more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|