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Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
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81.6 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 153.88g | Prot: 58.15g | Carbs: 16.73g.
Breakfast: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Lunch: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
10 Jul 19 by member: Schnuppenstern
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Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
11 Jul 19 by member: thu-online
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MikeSierra1968's Weight History
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