Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 58.13g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Печенье. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Плов с Курицей. Dinner: Nesquik Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов с Курицей. Snacks/Other: Чай, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы, Абрикос, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelikavita73's Weight History
|