Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 53.19g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Mivimex Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Тунцов Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|