Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 57.76g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Растительное Масло, Магнит Банан, Чай с Лимоном, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан. Lunch: Щука, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Украинский, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Банан, Малина. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|