|
Эй, эй.... что происходит? 😧 Куда это вес пополз
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 125.52g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перцы Фаршированные Куриной Грудкой и Рисом, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Soba Гречневая Лапша, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Twix Twix, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|