Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 89.89g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Варенье, Клубника, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капустный Салат, Кнорр Чашка Супа Гороховый Суп с Сухариками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Домик в деревне Кефир 1%, Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|