Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 41.90g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка с Фруктами. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чернослив, Кефир 2,5%, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinggkongg1996's Weight History
|