Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 171.95g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины. Lunch: Зеленое Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Bravolli Булгур Крупный, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Лента Сыр Реджанито, Нектарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|