Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 87.38g | Carbs: 227.52g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Карбонат, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб с Семечками, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Домашняя Кухня Салат Овощной с Кунжутом, Терияки, Маслом Нерафинированным, Домашняя Кухня Курица с Овощами в Сливочном Соусе , Макфа Вареные Макароны. Dinner: Монетка Мюсли Тропические, Myprotein Protein Hot Mocha , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Будем Здоровы Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Тимоша Халва Подсолнечная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|