Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 13.92g | Carbs: 76.36g.
Breakfast: Черная Смородина, Изюм (без Косточек), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красная Смородина. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|