Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 36.92g | Carbs: 207.96g.
Breakfast: Limonata. Lunch: Kızarmış Çavdar Ekmeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği. Dinner: Badem, Magnum Classic, Beyaz Pirinç, Et Haşlama. Snacks/Other: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yildiz42's Weight History
|