Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 114.10g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Лук, Passim Чечевица Восточная, Куриное Филе. Dinner: Сметана 15%, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Морковь, Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Чай с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Нектарин, Окей Груша Аббат. more...
|
Losing 7.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|