Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 101.58g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кижуч Слабосоленый, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Мираторг Котлетки из Телятины, Киноа Вареная Моя, Tea (Brewed). Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Свой Урожай Малина. Snacks/Other: Vитамин Вишня , Blackberries. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|