Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 55.87g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: 味噌汁, 玄米ごはん, コーヒー. Lunch: デイリーヤマザキ オクラとめかぶのネバネバサラダ（青じそ）, 玄米ごはん, マルちゃん ホットワンタン. Dinner: ハンバーグ, めかぶ, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, キャベツ炒め. Snacks/Other: イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ウィルキンソン 炭酸水, 雪印乳業 6Pチーズ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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