Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 79.71g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Мистраль Фасоль Пинто, Тушёные кабачки, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|