Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 107.67g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Абрикосы, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Карась Жареный. Snacks/Other: Шоколад, Котлета Рыбная, Маринадо Огурец Маринованный, Свиные Ребрышки, Абрикосы, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|