Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 99.53g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Zero Сироп Маракуйя, Черешня, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Приготовленный Лук, ВкусВилл Бедро Куриное, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Клубника, Черная Смородина. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|