|
Yağ oranı %23, akş:94, bugun -900gr
|
84.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 135.16g | Prot: 43.81g | Carbs: 46.60g.
Dinner: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Kavurmalı Yumurta, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Snacks/Other: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|