|
Не удивляйтесь такому скачку в весе) это был далеко не один день) У меня тут сессия, депрессия и Приморское лето, которое совсем не радует солнцем. расклеилась и совершенно не следила за питанием. на самом деле очень удивлена, что только +1,8 Как думаете, за 13 дней сгоню? Через 13 дней еду к жениху, свадьба через 27...)
|
58.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 91.60g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nestle Фитнес Батончик, Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Elmika Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Ваниль, Агуша Сок Мультифрукт, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Флотская Тунец Солено-Сушеный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|