Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 56.73g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Малина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Ого Отруби Пшеничные, Чеснок, Сметана , Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Мясновъ Йогурт Питьевой 2,5%, Курица с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Батон с Маслом. more...
|
|
3867 kcal
|
Exercise:
5830 шагов - 2 hours and 18 minutes, Yard Work (gardening) - 5 hours, Housework - 6 hours, Shoveling - 30 minutes, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|