Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
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80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 47.85g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter. Lunch: Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Müller Milchreis. Dinner: Jever Fun, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Femeg Doradenfilets. Snacks/Other: Rapp Zitronenlimonade, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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