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Noch 400 Gramm. Aber heute geht es für 12 Tage in den Urlaub. Da ich meinen Mann aber mittlerweile angesteckt habe, was die Ernährungsumstellung angeht, kommt unsere Waage mit😂
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73.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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987 kcal
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Fat: 25.40g | Prot: 40.81g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Netto Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Lunch: Leichter Genuss Geflügel Salami , Kerrygold Cheddar Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Dinner: Italiamo Pesto Rosso, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Other: DeBeukelaer Prinzen Rolle . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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