Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 137.72g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Fit Parad Эритрит, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|