Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 41.48g | Carbs: 94.04g.
Breakfast: Банан. Lunch: Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Увелка Перловка, Ремит Бекон Венгерский, Горянка Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|