Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 58.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 87.88g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Клубника, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Лук, Дивеево Геркулес, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Гречка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.ruslik's Weight History
|