Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 42.87g | Carbs: 18.51g.
Breakfast: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Масло Грецкого Ореха, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Семга Запеченная, Русское Молоко Сметана 30%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|