Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 79.14g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом , Семушка Клюква Сушёная , Рогачев Сгущенка, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Оливковое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Помидоры Черри, Лук, Салат Ромэн или Соз, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|