Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 96.15g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Barilla Пенне Ригате , Лук, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Dinner: Бахрушин Монреаль Сырокопченая , Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Paulina Сыр Пармезан 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vanillaspy's Weight History
|