|
04.07.2019
Сушка. День #11/35.
Ккал: 1248 БЖУ: 152/ 42/ 67
Вес: 54,5 кг
Вода: 1 литр
Тренировка: -
|
54.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 116.63g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Миндаль, Мёд, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нектарины, RLine Light Whey, Фруктовый Сад Сок Яблочный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|