Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 174.35g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: 36 Копеек Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творожная Запеканка с Яблоками, Кедровые Орехи. Lunch: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Абрикосы, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natushk@'s Weight History
|