Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 121.90g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Индейка Варено-Копченая, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Russian Macaroni Pasta with Stuffing, Heinz Соус Барбекю, Чай. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|