Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 70.91g | Carbs: 77.29g.
Breakfast: Valio Сыр Edam, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Печень Куриная Жареная, Be Fit Йогурт Апельсин-Лемонграсс. Dinner: Помидоры, Мясо по-Французски, Рис с Овощами. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Омлет или Яичница с Грибами, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 25 minutes, Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|