|
А вот и последствия вчерашнего позднего подъёма и недоеденной 1000 кбжу.. Итог: стоит просыпаться раньше... и пора идти варить кашу...
|
46.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 83.40g | Carbs: 261.41g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Киви, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Магнит Пирожное Лакомка, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Утка с картошкой и соевым. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Верный Фисташки, Рыбарь Плотва, Пепси Миринда, Земляника, Малина, Пепси Миринда, Пятерочка Банан. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 21 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|