Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 72.15g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Черника, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Лисички в Сметане. Snacks/Other: Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarushka1's Weight History
|