Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 137.12g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Конфета Фараделла, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Lunch: Молоко 2,5%, Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Баранка Сдобная, Творог 5%, Рузский Бифилайф, Мороженое Шоколадное Протеиновое, Адыгейский Мягкий Сыр, Баклажаны Тушеные, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Адыгейский Мягкий Сыр, Баранка Сдобная, Зеленый Чай, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|