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Na das geht ja noch 😳 auch wenn ich nicht weiß warum. Viel getrunken, im ETB geblieben also mega artig. Egal bin noch blau, das ist die Hauptsache
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49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 12.75g | Prot: 49.60g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Romanesco. Dinner: Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Möhren, Erdbeeren, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Kraft Miracle Whip Balance, Ergüllü Tzatziki Pikant. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser, Haribo Lakritz Schnecken, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Immergut Drink Fit Choco, Wasser. more...
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1701 kcal
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Exercise:
Sauna - 44 minutes, Cross Training - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen - so lange du im blauen Bereich bist, ist doch noch gut - komm gut durch den Tag - LG
04 Jul 19 by member: mona54
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DAnke liebe Mona und Moin 😊
04 Jul 19 by member: Pinguin1512
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04 Jul 19 by member: Wusel51
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir🤗🌸
04 Jul 19 by member: Huehndez17
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Huhu Pinguin, keine Ahnung, was da gerade los ist... das scheint ja vielen so zu gehen, daß im Moment wenig zu gelingen scheint, trotz aller Fleißkärtchen. Erklärungen werden gern angenommen ;)
04 Jul 19 by member: minuskel
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Hauptsache du bist blau :-)))
04 Jul 19 by member: Jenniii-25
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04 Jul 19 by member: proudmary2010
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Danke ihr Lieben, und genau, hauptsache noch blau. Heute wieder Sport und dann hoffe ich morgen wieder auf meine gliebte 48 vorne. Drückt mir die Daumen😊
04 Jul 19 by member: Pinguin1512
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musste ich auch gerade schmunzeln....egal ich bin noch blau. sehr süß ausgedrückt 🤗
04 Jul 19 by member: Dreja44
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Pinguin1512's Weight History
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