Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 119.54g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Мясо по-Французски, Макароны Отварные, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Индейка Тушеная, Кукурузная Каша. Dinner: Чай, Кэроб, Капуста, Рузский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Орехи Кешью, ARO Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|